What about…burn-out?

“Wie beseft, echt beseft hoe we zijn geworden wie wij zijn, heeft de sleutel tot zichzelf in handen.” Dit is de laatste zin van een interessant artikel in het Volkskrant Magazine van zaterdag 4 februari 2017. Het betreft een essay over dat ons menselijk brein de huidige stressoren eigenlijk niet aan kan. We zijn niet mee geëvolueerd door de tijd heen. De stressoren die nu op ons afkomen, zijn van een heel andere orde dan in de oertijd, toen ons immuunsysteem het nog wel aankon en passend was. Dientengevolge worden we sneller en vaker ziek van de stressoren om ons heen. Dat zien we dan ook aan het snel groeiend aantal mensen dat lijdt aan een burn-out. Psychiater Witte Hoogendijk en Volkskrant-journalist Wilma de Rek brengen hier een boek over uit: “Van big bang tot burn-out. Het grote verhaal over stress”. Uitgeverij Balans.

Anders gezegd: de belasting klopt niet meer met de draagkracht. En ons lichaam geeft dat aan… Wat we kunnen doen is zo goed mogelijk ermee omgaan en bewust zijn hiervan.